禁酒１か月！

禁酒１か月目。

お酒に吞まれないようにお酒をやめて、ついに１か月目の事を書いていきます。

前回の14日目からの変化を書いていきます。

禁酒１か月目の体調の変化

・頭痛はだいぶましにはなってきたけどまだまだ痛くなることが多い
・甘いものを食べたい欲がさらに出てきた、甘いパンがすごく好きになる
・お酒を飲みたいと思わないがお酒のCMを見ると思い出す

14日目と比べて、頭痛はだいぶおさまってきましたが、ふとした瞬間に痛くなり、まだ薬は手放せない状態です。日中の眠気は落ち着いてきて、夜には子供と一緒にだいたいは９時過ぎにはぐっすり寝れるようになりました。寝すぎかもですね(‘Д’)

体重はあいかわらず２キロ増えたままですが、お酒をやめて健康になってきている実感がありました、休みの日には子供と公園で走り回っても心地よい疲れで、以前でしたらぐったりしていましたがすがすがしい気分になり体力と気力の充実を感じます。汗をかくのが気持ちいです!(^^)!このまま何もせずに痩せてくれたら言うことなしです。

禁酒１か月目で感じたこと

１か月にもなると、日中お酒の事を考えることもほとんどなく、飲まないのが基本の状態であると体も認識しているのか、家にかえってから何をしようかと考えることが増えました。

お酒の事を思い出すのは、CMやテレビでお酒を美味しそうに飲んでいる所を見ると思い出すことがあって、お刺身と日本酒やビールを見ると飲めないことが少し寂しくなることもありますが、今の元気な体を犠牲にしてまで飲む気には今のところなりません。

ただ、甘いものは相変わらずというかさらに欲しくなり、毎日の夜ご飯を食べてから、コーヒーとお菓子を食べる事が楽しみになっていました。さらには、夜ご飯や休日のお昼に甘い菓子パンを食べることが多くなり、体重がプラス２キロで収まってることが今思うとすごいことなんじゃないかと思っています。

この頃に飲んでいたもの

前回に引き続きまして、今の節約金額が約２万円となりましたので、このころもノンアルコールの飲み物を探していました、探してみると本当に色々ありましてノンアルのビールはメジャーですがノンアルチュウハイ、ノンアルワインや、ノンアル日本酒も飲んでみました。

あくまで個人的な感想ですが、ノンアルビールのコロナビールの瓶が本物か？と思うほど美味しかったです、キンキンに冷やして飲みましたが良きです、ノンアルチュウハイとノンアルワインはジュース感が強いかなと思います、ノンアル日本酒はおちょこに入れてキンキンに冷やしてちびちび飲めばそれなりに本物感が味わえました、試される場合はお刺身をあてにおちょこで飲んでみていただきたいです。一応リンク張っときますね。

ただ試したものも数種類ですのでまだ出会っていないすばらしいものがきっとあると思っています(^^)/

次回は禁酒2か月目のことを書きたいと思います。

みなさん禁酒一緒に頑張りましょうね(#^.^#)