禁酒2か月目。
お酒に吞まれないようにお酒をやめて、2か月目の事を書いていきます。
前回の１か月目からの変化を書いていきます。
禁酒2か月目の体調の変化
・頭痛もほとんどなくなり、日中の眠気も通常に
・だいぶ甘いもの欲はましになったけど、甘いものは欲しくなる
・お酒の事を考えることはなくなってお酒がない日常が普通に感じる
１か月目と比べて、頭痛になることがほとんどなくなりまして、身体の中からお酒がなくなっているんだなと感じました、その他の体調も良くエネルギッシュになった感じです。
体重はあいかわらず２キロ増えたままですが、甘いものの欲も一時に比べると我慢できるようになってきましたので、この頃から夜のお菓子はやめました、コーヒーもスティックの甘いやつを飲んでいましたが、それもやめて代わりになるものにしました、知っておられる方もいらっしゃるかもしれませんが、チコリコーヒーと言うものにしました、最初はどうしてもコーヒーと比べていましたので違和感がありましたが続けて飲んでいるとコーヒーと何ら遜色なく飲めるようになりました。そのままでも美味しいのですが、甘いものがほしくなった時は
チコリコーヒーにノンカロリーの砂糖ぽいもの＋ミルク
を入れて飲んでいます、最近思うのですが探せば色んなものにたどり着きましてノンカロリーの砂糖っぽいものも見つけまして、これがまた甘くておいしくなるんですよね、数滴で甘くなりますので入れすぎにはご注意ください(‘ω’)ノ
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禁酒2か月目で感じたこと
禁酒１か月目の頃と比べて、お酒の事を考えることはなくなりました、ただこの頃に会社の飲み会がありましていつもたっぷり飲んでいましたので、飲まないと伝えることにためらいや後ろめたさのようなものがありましたが、せっかくここまできましたので帰宅してから運転するからともっともらしいことを理由に無事に飲まずに過ごせました。
飲み会中は、ジンジャーエールで過ごしていましたが、禁酒に慣れていることもあって特に周りの方を見て飲みたくなるようなことはありませんでした、問題は、僕は人見知りであまりペラペラおしゃべりするようなタイプではありませんので、いつも飲み会はお酒の力を借りてはしゃいでいたように思います、今回はどうしようと思っていましたが、特にいつもの飲み会と変わりなくそれなりに楽しめたと思います、そしてお酒に頼っていたら余計なことを言ってしまうことも多々ありましたが、もちろんそのようなことはなかったですしシラフの飲み会ってありなんじゃないかなと思うようになりました。
この頃に飲んでいたもの
前回に引き続きまして、今の節約金額が約4万円となりました、なかなかの金額になりました。
このころになると、たまに炭酸水やお気に入りのノンアルハイボールを飲むくらいでなんなら水やお茶でも大丈夫なようになりました、それよりも健康に目覚めたのか体に良いと言われるものを探し始めました、夜にカフェインは良くないらしいので、さきほどのチコリコーヒーとルイボスティーを毎晩飲むようになりました、気のせいかもしれませんがカフェインを夜に取らなくなってから寝つきがすーっと良くなったように思います。
他にも良い飲みものがあれば、ぜひ教えていただきたいです!(^^)!
次回は禁酒３か月のことを書いていきます。
みなさん一緒に、禁酒楽しく頑張りましょうね(#^.^#)
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