禁酒１週間｜劇的には変わらない

禁酒7日目。

お酒に吞まれないようにお酒をやめて、今日は7日目の事を書いていきます。

３日目からの変化を書いていきます。

禁酒7日目の体調の変化

・朝の目覚めは良いが常に眠い(-。-)y
・頭痛がひどい
・あいかわず夕方は飲みたくなる

３日目と比べて正直に言うと、僕の場合はさらに日中眠くてふわふわして頭痛がひどいです。

なるべく市販の鎮痛薬は飲まないようにしていましたが我慢できずに何度か飲みました、アルコールのせいなんだと思いながら、実はお酒を飲んだほうが楽になれるんじゃないか？と思うほどにきつかったです。

禁酒7日目あたりで感じたこと

まずは、いつもなら仕事から帰ってきて寝るまでの間は、ほぼお酒を飲んでいたので時間が足りないというか、あっという間に酔っぱらって寝るという流れでしたが、禁酒していると、夜の時間が長いですね、今でこそ慣れましたが当初は、何をしたらよいかわからずにとりあえずコーヒーとお菓子を食べる事が多くなりました、禁酒をすると何もしなくても痩せると言われていましたが僕の場合は、アルコールから糖分にいってしまったので体重が２キロ増えてしまいました( ;∀;)

みなさんは僕と同じ道をたどらないよう、禁酒中は甘いものが欲しくなっても食べる量や食べる時間を考えて召し上がってくださいね。書く機会があれば、コーヒーの代わりにしているものやお菓子の代わりにしているものもご紹介したいと思います。

禁酒を始めてもうひとつのメリット？

リアルなことですが、僕の場合飲んでいた量が仕事帰りにロング缶２本と自宅に帰ってから廉価ワインを２,３杯飲んでいましたので、一週間で

約２５０円×２本×7＋廉価ワイン一週間で１．８リトル１本約１５００円　＝５０００円くらい節約ですね。日によって違いますのであくまで概算ですがけっこう大きいですよね。

書けば書くほど情けなくなってきますが、次回は禁酒２週間目のことを書きたいと思います。

みなさん一緒に禁酒頑張りましょうね(^^)/　

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